3ทักษะการรับลูกฟุตบอล

1.การจับบอลด้วยข้างเท้าด้านใน

    การจับหรือจับบอลด้วยข้างเท้าด้านในปลายข้างที่ไม่ได้รับบอลต้องชี้ไปยังทิศทางของลูกฟุตบอลที่พุ่งเข้ามา ข้างเท้าที่จับบอล ต้องทำมุมประมาณ 90 องศา กับเท้าที่ยืมเป็นหลักและยื่นมาข้างหน้าเล็กน้อยเพื่อผ่อนแรงของลูกฟุตบอลที่มาด้วยความเร็วต่างๆโดยเฉพาะลูกที่มาแรงๆหรือมาเร็วๆข้างเท้าด้านในจะผ่อนแรงกระแทกได้เป็นอย่างดี

2.การหยุดบอลด้วยฝ่าเท้า

    การหยุดบอลด้วยฝ่าเท้า เป็นการหยุดที่ง่ายที่สุดลูกเรียดที่กลิ้งเข้ามาหา ยืนทรงตัวให้ดีพร้อมกับยื่นเท้าออกไปข้างหน้าแล้วใช้ฝ่าเท้าหยุดบอล

3.การหยุดลูกฟุตบอลด้วยหน้าอก

    จะใช้ก็ต่อเมื่อลูกฟุตบอลพุ่งมาเร็วเข้าใกล้ตัวมาก และลูกบอลมาในความสูงระดับเหนือเอวขึ้นไป การหยุดลูกแบบนี้จะหยุดเพื่อเตะลูกลอยกลางอากาศหรือจะเตะเป็นลูกเลียดพื้นก็ได้ โดยให้หันเข้าหาทิศทางที่ลูกบอลพุ่งเข้ามา ตามองที่ลูกเอาไว้ การวางเท้าอาจจะวางให้ขนานกัน หรือจะให้เท้าข้างใดข้างหนึ่งอยู่ด้านหน้าก็ได้ตามถนัด เมื่อลูกบอลลอยเข้ามาหาตัวและเกือบจะโดนหน้าอกแล้ว ให้รีบทำการยกตัวขึ้นในทันที พร้อมกับให้เกร็งกล้ามเนื้อในส่วนของหน้าอก ย่อเข่าเล็กน้อย ในช่วงตอนที่ลูกกระทบโดนหน้าอกแล้วให้เอนหลังผ่อนอกลง หน้าอกก็จะมีลักษณะเหมือนเป็นแอ่งรองรับลูกฟุตบอลเอาไว้ ให้กางแขนออกด้านข้างลำตัวเล้กน้อยด้วยเพื่อช่วยในการทรงตัว จากนั้นให้งอเข่าของขาที่อยู่ด้านหน้าเล็กน้อยและดันตัวลงทีนทีปล่อยให้ลูกบอลตกลงสู่พื้นพร้อมกับก้าวขาไปด้านหน้าเพื่อครอบครองบอลเอาไว้เล่นต่อไป หรือจะเตะต่อก็แล้วแต่จังหวะกับโอกาสอำนวย

    การวางเท้าอาจจะวางให้ขนานกัน หรือจะให้เท้าข้างใดข้างหนึ่งอยู่ด้านหน้าก็ได้ตามถนัด เมื่อลูกบอลลอยเข้ามาหาตัวและเกือบจะโดนหน้าอกแล้ว ให้รีบทำการยกตัวขึ้นในทันที พร้อมกับให้เกร็งกล้ามเนื้อในส่วนของหน้าอก ย่อเข่าเล็กน้อย ในช่วงตอนที่ลูกกระทบโดนหน้าอกแล้วให้เอนหลังผ่อนอกลง

  

ผู้จัดทำ 

นายสุรเชษฐ์ คล้ายสุบรรณ ม.6/2 เลขที่ 10